Avis à toutes les femmes fabuleuses dans la quarantaine ! Vous cherchez un moyen naturel et efficace de garder votre peau jeune et éclatante ? Eh bien, ne cherchez pas plus loin qu'un massage facial ! C'est le moyen idéal pour lutter contre les rides, améliorer la circulation sanguine, réduire le stress et donner à votre peau un éclat enviable. Alors, réservez ce rendez-vous et préparez-vous à vous sentir choyé et rafraîchi!

Dans ce blog, nous explorerons plusieurs avantages du massage facial pour la peau et la santé des femmes. Suivez notre guide étape par étape pour effectuer correctement le massage du visage pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre routine de massage du visage.

Massage du visage anti-âge

Le massage facial est une méthode qui consiste à masser votre visage du bout des doigts, en utilisant des mouvements circulaires doux. Pour reprendre les mots du Dr Joshua Zeichner , professeur agrégé de dermatologie et directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York, il s'agit du frottement et de la manipulation de la peau et des muscles du visage pour favoriser un effet relaxant. sensation et une peau saine.

Masser votre visage est une technique de beauté séculaire qui peut aider à réduire les signes du vieillissement, à éliminer les cellules mortes de la peau et à améliorer la santé de la peau. Plus important encore, il s'agit d'une procédure naturelle et non invasive pour améliorer l'apparence de votre peau, a déclaré Abigail James , experte en bien-être .

Supposons que vous cherchiez à améliorer votre jeu de soins de la peau. Dans ce cas, il existe de nombreuses façons de vous masser le visage en plus d'utiliser vos mains, comme les masseurs oculaires qui offrent un massage plus profond et de meilleurs résultats, a expliqué le Dr Ramya Garlapati , dermatologue certifié par le conseil de Miami.

Maintenant, je sais ce que vous pensez, "Massage facial? Cela semble compliqué et coûteux." Mais ce n'est ni l'une ni l'autre de ces choses. En fait, vous pouvez vous offrir un massage du visage chez vous, et cela ne vous coûtera pas un centime.

Les Bienfaits du Massage du Visage

Prenez votre crème hydratante préférée et plongeons dans les cinq bienfaits du massage facial !

Réduit l'apparence des rides et ridules

Commençons par l'effet anti-âge le plus évident du massage facial - la réduction des rides et des ridules. En vieillissant, notre peau souffre d'une perte de collagène et d'élasticité, et les rides commencent à apparaître. Mais le massage facial peut aider à lutter contre cela.

En massant votre visage, vous augmentez le flux sanguin et l'oxygénation des cellules de votre peau, ce qui contribue à stimuler la production de collagène et le renouvellement cellulaire, a expliqué le Dr Shari Auth , acupuncteur et herboriste certifié. Le collagène est la protéine qui maintient notre peau rebondie et ferme, donc plus vous produisez de collagène, moins vous aurez de rides et de ridules.

Amélioration de la circulation

Selon une étude , le massage du visage à l'aide d'un rouleau de massage peut augmenter le flux sanguin de la peau du visage, ce qui est vital pour éliminer les toxines et les déchets de votre peau. De plus, l'amélioration du flux sanguin rend plus efficace l'apport d'oxygène et de nutriments aux cellules de votre peau, vous offrant une apparence plus saine et plus jeune.

Le massage du visage est important pour réguler la circulation et stimuler vos muscles faciaux, car à mesure que votre peau vieillit, les muscles deviennent stagnants, ce qui entraîne une peau affaissée. Et si vous essayez de favoriser le raffermissement de la peau, essayez de pratiquer le massage facial une ou deux fois par semaine .

Soulage le stress et la tension

Nous portons tous de la tension sur nos visages, que nous en soyons conscients ou non. La tension faciale se produit lorsque vous êtes émotionnellement ou physiquement stressé. Ce stress peut entraîner une construction musculaire, ce qui peut éventuellement entraîner de l'inconfort et de la douleur. Mais le massage facial peut aider à cela.

Lorsque vous massez votre visage, vous activez le système nerveux parasympathique , responsable de la réponse « repos et digestion » de notre corps. Cette réponse aide à réduire les effets négatifs du stress et de la tension sur votre visage, vous laissant une sensation de détente et de rajeunissement.

Le massage facial rend non seulement votre peau saine, mais il est également bon pour votre santé globale, a déclaré Elaine Huntzinger , une acupunctrice. C'est un excellent moyen de se détendre et de se détendre après une longue journée.

Cependant, si vous ressentez une douleur extrême et persistante à la mâchoire et au visage, il est préférable de demander l'aide d'un professionnel de la santé.

Meilleure absorption du produit

Vous savez déjà que le massage facial aide à améliorer la circulation sanguine. Ceci, à son tour, vous aide à maximiser les avantages de votre routine de soins de la peau en ciblant les taches de vieillesse, a expliqué la dermatologue Dr Loretta Ciraldo .

Masser votre visage aide le produit à pénétrer mieux et plus profondément dans vos tissus cutanés grâce à une meilleure circulation dans votre visage. Cela signifie que votre crème hydratante, votre sérum ou tout autre produit de soin que vous utilisez sera plus efficace lorsque vous le tapotez ou le giflez doucement sur votre peau.

Améliore la santé lymphatique

Enfin, le massage facial peut aider à favoriser le drainage lymphatique, a déclaré Anastasia Goron , experte en exercices faciaux. Le système lymphatique est responsable de l'élimination des déchets et des toxines de notre corps, et lorsqu'il devient stagnant, il peut entraîner plusieurs problèmes de peau tels que l'acné, le vieillissement prématuré et la perte d'élasticité de la peau. Le massage facial peut aider à stimuler le drainage lymphatique, aider à réduire les poches et favoriser une apparence plus rebondie sur le visage.

Conclusion

Pourquoi se contenter d'une peau terne et fatiguée quand on peut avoir un teint jeune et éclatant ? Tout ce qu'il faut, c'est un massage du visage ! Suivez notre guide d'experts et nos conseils pour tirer le meilleur parti de votre routine de soins de la peau. Besoin de conseils plus personnalisés ? Demandez simplement à un dermatologue ou à un expert en soins de la peau !