Renpho BIEN-ÊTRE & FITNESS Blog
Importance des répétitions négatives pour la croissance musculaire
Avez-vous déjà entendu parler de représentants négatifs ? Si vous ne le saviez pas, c'est une technique incroyable qui aide les personnes en forme qui cherchent à développer leurs muscles. Continue...
Dois-je me faire masser avant ou après l'entraînement ?
Les pistolets de massage sont largement utilisés pour traiter les douleurs musculaires causées par les routines post-entraînement. En savoir plus sur l'utilisation des pistolets de massage ici !
Pouvez-vous prévenir la fatigue oculaire due à trop de temps d'écran ?
Avez-vous déjà remarqué à quel point votre œil se dessèche et que ça fait mal quand vous clignez des yeux ? C'est la fatigue oculaire ! Pour en savoir plus sur son impact sur nous et sur les consei...
Exercices d'étirement à faire avant d'aller au lit
Prêt à aller au lit et à l'appeler un jour ? Envisagez de faire ces exercices d'étirement simples avant de vous allonger pour une bonne nuit de sommeil. Lisez cet article pour en savoir plus.
Choix du personnel saisonnier de Renpho 2021
Quelle belle chose que de fêter la fin de l'année en partageant des cadeaux avec les gens que l'on aime. C'est aussi le meilleur moment pour créer un souvenir magique à vie avec un cadeau att...
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Qu'est-ce que le FTP et comment peut-il améliorer votre entraînement
Choisir simplement entre un entraînement facile, intermédiaire et difficile peut être beaucoup plus difficile à décider quand la forme physique de chacun est construite si différemment. C'est là qu...
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Quelle doit être la longueur de votre corde à sauter ?
Le saut à la corde devrait être amusant et exempt de la frustration d'être lié par des nœuds. Parce que nous ne voulons rien laisser au hasard, nous avons créé un guide pratique pour dimensionner c...
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Comment coupler la balance de graisse corporelle intelligente RENPHO à l'application RENPHO Health
Vous avez anticipé son arrivée et maintenant la balance de graisse corporelle intelligente RENPHO est enfin arrivée à votre porte. Vous voyez l'éclat élégant, la conception légère et l'échelle ...
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Améliorez vos entraînements de vélo d'exercice en salle avec l'application AI Gym
Un bref aperçu de toutes les fonctionnalités incluses dans l'application AI Gym afin que vous puissiez vous familiariser d'abord et faire du vélo librement sans avoir à naviguer dans des courbes d'...